요로결석증상과 예방법들에 대해서 알아봅시다.

요로결석증상과 예방법들에 대해서 알아봅시다.

요로결석은 5년 내 재발률이 50%에 달할 정도로 높습니다.

때뭇에 요로결석에 의한 반복적인 피해를 입지 않기 위해서는 평소 식습관과

생활습관 관리가 무엇보다 중요한데요. 요로결석 예방을 위해서는 우선 식습관을 바꾸는 것이 좋습니다.

결석에 나쁜 식습관은 다양한데, 우선 여름철에는 과도한 나트륨 섭취와 육류섭취도 문제입니다.

요로결석 예방을 위한 하루 물 섭취량은 2.5L 이상으로 물대신 전해질 음료를 마시거나

과일을 통해 수분을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

특히 오렌지나 레몬, 자몽, 수박 등의 과일은 구연산이 풍부해 요로결석 예방에 도움이 됩니다.

이처럼 요로결석 예방을 위해 식습관이나 생활습관을 관리하는 것도 좋은 방법이지만

이미 발생한 요로결석에 대한 대처방법을 미리 알아두는 것이 좋습니다.

요로결석은 재발률이 매우 높은 증상인 만큼 치료과정에서 몸에 부담이 적은 방법을

택하는 것이 바람직한데요.

여름철은 요로결석 발병률이 증가하는 시기인 만큼 평소 요로결석 예방방법을 숙지해 두고

실천하는 것이 바람직한데, 요로결석에 의한 통증이 느껴진다면

지체하지 말고 내우너을 하여 합리적인 치료방법을 통해

증상을 빠르게 회복 하는 것이 중요합니다.