요로결석24시간치료 :: 더운 여름철 조심해야 되는 질환

요로결석24시간치료 :: 더운 여름철 조심해야 되는 질환

날씨가 아주 더운 여름철에는 요로결석에 많이 걸리게 되요.

이런 여름철에 요로결석이 잘 걸리는 이유는 땀으로 인해서 수분이 손실되고

또한 소변의 양이 많이 줄어들어서 소변안에 들어있던 

칼슘 및 요산 등의 성분들이 농축되어 결석을 형성해서 걸리기 쉬운것이죠.

이런 요로결석에 걸리지 않으려면 어떻게 해야할까요?

요로결석을 예방하기 위해서는 평소에 물을 많이 드셔야만 해요.

특히나 여름철에는 땀으로 수분을 많이 소실하기 때문에 

하루에 물을 10잔 정도 마시는 것이 좋습니다.

또 땀을 많이 흘리시는 분들은 더 많이 드셔야겠죠.

그리고 흔히들 맥주를 먹으면 요로결석을 예방할 수 있다지만 그것은 사실 잘못된 상식이에요.

맥주가 일시적인 현상을 일으키기 때문에 그렇죠.

하지만 맥주를 많이 먹게되면 이뇨작용을 증진시키기 때문에 

오히려 탈수 현상을 불러 일으킬 수 있습니다.

그리고 오렌지나 자몽, 레몬 등을 먹는 것은 요로결석을 예방을 하는데 매우 좋아요.

이 과일들 안에는 구연산을 함유하고 있는데 

구연산이 요로결석이 생기는 것을 억제해주죠.

마지막으로 육류를 과다하게 섭취하거나 소금에 섭취를 자제하셔야 해요.

단백질의 과다섭취는 소변 안에 칼슘의 성분을 증가시키기 때문이죠.

그리고 신성한 과일이나 야채를 먹는 것도 요로결석에 많은 도움을 줍니다.

그럼 다음에도 더욱 건강하고 알찬 정보로 여러분들을 찾아 뵐께요~