요로결석에 좋은 음식은 무엇일까요?

 

요로결석에 좋은 음식은 무엇일까요?

 

 

요즘같이 더운 여름철에는 요로결석을 더욱 주의하셔야 하는데요.

땀이 밖으로 배출되면서 체내 수분이 부족해서

결석과 같은 작은 돌맹이가 생기기 더욱 쉽기 때문이에요.

또한 요로결석은 완치를 했다 하더라도 재발할 확률이 높기 때문에

요로결석을 앓았던 분들은 더욱더 조심하셔야 합니다.

 

 

생활속에서 요로결석을 예방할 수 있도록

오늘은 요로결석에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

요로결석을 예방하기위해서는 물을 많이 마셔주는 것이 좋아요.

하루 2L이상의 물을 마셔줌으로써 요로결석을 체내에 생성된 결석을

체외로 배출시킬 수 있답니다.

 

 

두번째로는 각종 과일과 채소를 많이 드셔주는 것이 좋습니다.

과일중에서도 레몬, 오렌지, 귤이 더욱 좋은데요.

신맛이 나는 과일은 결석을 녹여주는 구연산 성분이 풍부하기 때문이에요.

생과일로 드셔도 좋고 음료로 드셔도 좋답니다.

올 여름에는 신 과일을 가까이 두시고 자주 드셔주세요~

 

 

요로결석은 남녀노소할 것 없이 누구나가 걸릴 수 있는 질환인데요.

요로결석이 나타나면 극심한 복부통증, 구토, 발열,

혈뇨와 같은 증상이 나타날 수 있어요.

현재 이러한 증상을 겪고 계시다면 꼭 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.