화성 비뇨기과>전립선에 좋은 운동으로 비대증 예방!

 

 

화성 비뇨기과>전립선에 좋은 운동으로 비대증 예방!

 

 

남성에게만 나타나고 있는 전립선 질환!

50대 이상의 남성들 중 절반 가량은 전립선비대증은 단순 노화 현상으로 여겨요.

심각하게 생각을 하지 않기 때문에 치료 시기를 놓치는 경우도 많구요.

남성이라면 누구나 전립선에 대한 관심을 갖고 있을 필요가 있습니다.

 

 

 

전체 부위가 커지는 것이 아니라 요도 쪽의 특정 부위가 커져서 요도를 누르게 되는데요.

요도가 압박을 받게 되어 소변을 보기가 힘들어지는 상태가 됩니다.

소변 배출도 잘 이루어지지 않아 방광기능까지도 나빠지게 되는 거죠.

특히나 중년 이후의 남성들에게 많이 나타나고 있는 흔한 질환인 만큼 대비를 해야 합니다.

 

 

 

질환이 나타나는 가장 큰 원인으로는 연령 및 남성호르몬의 증가 때문이에요.

본인에게 이전에 없던 배뇨장애 증상이 나타나고 있다면 검사를 받아보아야 하는데요.

직장수지검사, 전립선음파검사, 혈액검사 등을 시행하게 됨으로써 비대증은 물론이고

전립선암이 생길 가능성이 있는지까지도 확인할 수 있습니다.

 

 

 

개인의 상태에 따라 치료법은 달라질 수 있기 때문에 맞춤 치료가 필요해요.

우선은 약물치료가 진행이 되지만 커져있는 상태의 전립선을 근본적으로 줄이기 위해서는

약물치료보다 더 효과가 빠르고 신속한 수술적 치료를 받는 것이 더 적합니다.

그러니 전문적인 검사를 통해서 본인에게 맞는 치료법을 선택하시기 바랍니다.

 

 

 

가장 중요한 것은 질환이 생기기전에 미리 예방을 하는 것인데요.

오늘 알려드리는 전립선에 좋은 운동을 통해 건강관리를 해보도록 합시다.

평소에 꾸준하게 걷기 운동을 통해서 하체 근육을 단련시켜주는 것이 좋습니다.

또한 괄약근에 힘을 주고 조여 주는 행동을 반복함으로써 괄약근 운동을 해주셔야 하구요.

이외에도 똑바로 누운 상태에서 무릎을 굽힌 다음 엉덩이를 들어 올렸다 내렸다를

반복해주는 것도 전립선 건강에 도움이 되니 꾸준하게 해주시기 바랍니다.