결석24시간센터 결석예방법을 알아볼까요?

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요로 결석 환자의 반은

 5년에서 10년 내에 재발하고 평생동안

 80%가 재발 한다고 합니다.

그만큼 치료 후에도 관리가 매우 중요한데요.

요로결석 예방법을 알아보겠습니다.

나트륨을 많이 섭취하면 나트륨이 소변에도 많아져서

 소변을 진하게 만들고, 요로결석 중 제일 흔한 형태인 칼슘수산석의

 발생을 촉진 시킵니다.

그러므로 소금을 가능한 줄이시고

담백한 식단을 꾸미시는 것이 좋습니다.

소변에 있는 성분들이 소변에 다 녹지 못하여 요로결석이

생기는 것이므로 되도록 물을 많이 마셔서 소변을 묽게 하면

결석 발생을 줄일 수 있습니다.

 소변의 양이 많아지면 작은 결석은 소변과 함께 쉽게 배출됩니다.

고기에 있는 고농도의 단백질은 요로결석의 한 성분인 요산과 칼슘의

 배출을 촉진시킵니다.

 또한 요로결석 형성의 억제작용을 하는 구연산의 배출을

 감소시켜서 요로결석이 재발하기 쉽습니다.