용인비뇨기과 신장결석의 예방해보자.

용인비뇨기과 신장결석의 예방해보자.

안녕하세요. 연세바로비뇨기과입니다.

 

내일이면 주말 분위기가 나는 목요일입니다.

오늘 출근길부터 눈이 조금씩 오기 시작하더니

지금은 함박눈이 펑펑 내리네요!

우산이 없어서 점심 식사가 걱정이긴 하지만

따뜻한 실내에서 함박눈이 내리는 것을 보니까

너무 예쁘고 엘사가 생각하는 날입니다.

하지만 밖에 나가는 순간 이 평화로움은 끝나겠죠?

 

오늘은 날씨가 추워지면 수분 섭취량이 줄어

발생하는 경우가 많은 신장결석에 대해 알아보도록 할게요!

 

신장은 이뇨작용과 당뇨와 연관이 깊은 중요한 기관 중 하나인데요,

신장결석은 신장에 칼슘염이나 미네랄이 고체로 축적되는 것으로

요로계에 엄청난 통증을 동반하는 질환입니다.

결석으로 인해 소변의 배출이 힘들어지고 극심한 통증을 유발합니다.

  

   

신장결석의 원인은 무엇일까요?

 

신장의 주 기능은 이뇨작용으로 신장결석과 수분 섭취는 연관이 많습니다.

평소에 수분 섭취가 적으면 칼슘과 요산의 농도가 증가하고

이러한 이유로 신장결석은 발생하게 됩니다.

수분 부족 외에도 고단백질 음식의 섭취가 많고 짜게 먹는 습관이

신장결석을 불러일으킬 수 있습니다.

뿐만 아니라, 운동량이 부족하고 비만인 경우, 고혈압 환자분,

가족 중에 신장결석이 생긴 적이 있다면 발생률이 높아집니다.

 

주로 여성보다는 남성들에게 많이 나타나고

비교적 대사량이 높은 젊은 층에서 발생하는 경우가 많습니다.

   

신장결석의 증상에 대해 알아볼까요?

 

신장결석이 발생한다면 대표적으로 옆구리에 극심한 통증이 발생합니다.

통증이 계속 이어지는 것이 아니라 발생 후에 자연스럽게 호전됩니다.

통증은 짧으면 몇 분, 길면 한 시간 가량 이어집니다.

 

그 외에도 속이 메스껍고 구토와 복통,

소변을 볼 때 극심한 통증과 결석으로 인해

소변에 피가 섞여 나오는 등의 배뇨장애를 동반합니다. 

 

신장결석을 예방하려면 어떤 방법이 있을까요?

 

자주 술을 드시면 소변에 칼슘과 인산염이 증가하면서

신장결석에 위험이 높아지므로 술은 삼가시는 것이 좋습니다.

우유 또한 신장결석의 위험이 있다면 피해야 하며,

육식위주의 식단보다는 신선한 과일과 채소의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

앉아있는 시간이 많은 사무직의 경우,

운동량이 부족하므로 시간 날 때마다 스트레칭을 하며

꾸준히 운동을 하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

마지막으로 신장결석과 수분 섭취와 연관이 깊으므로

물을 자주 마시는 습관이 신장결석의 예방에 좋습니다.

 

신장결석이 발생한다면 병원을 방문하셔야 합니다.

결석의 크기에 따라 자연배출이 가능한 경우와

비수술적 치료방법인 체외충격파쇄석술을 통해 부셔야 하는 경우가 있습니다.

 

지금까지 신장결석에 대해 알아봤는데요,

눈이 오는 날씨인 만큼 빙판길 조심하시고

따뜻한 하루 보내세요.

연세바로비뇨기과였습니다.

감사합니다.