용인 비뇨기과 자신감 하락의 원인 발기부전의 예방법은?
안녕세요,
연세바로비뇨기과입니다.
점심시간이 얼마 남지 않았어요!
다들 점심은 어떤 메뉴로 할지 고르셨나요?
다들 맛있는 점심 드시길 바랍니다.
오늘은 남성분들이 주목하셔야 할 소식을 가져왔는데요,
바로 발기부전입니다.
남모르게 고민하는 분들 필독! 입니다.
발기부전이란?
성기능장애 중 하나로 가장 흔한 비뇨기과적 질환입니다.
발기상태가 유지되지 않거나 강직도가 불충분하여
만족스러운 성관계를 지속하기 힘든 질환을 말합니다.
일시적으로 발기저하 된 경우는 발기부전이라 하지 않으며,
성생활 전체의 25%이상이 만족스럽지 않을 경우를 발기부전이라고 합니다.
발기부전의 원인
먼저 정신적 요인으로는 심리적 압박감과 스트레스가 있습니다.
심리적 압박감은 일시적 발기저하로 인해 불안감을 가지는 것입니다.
이러한 불안감으로 인해 발기부전을 일으킬 수 있습니다.
그 외의 신체적 요인은 당뇨, 고혈압, 비만,
심혈관질환의 합병증, 고지혈증 등의 문제로 나타납니다.
발기부전 예방법
달리기나 자전거타기 같은 유산소 운동을 하시는 것이 좋습니다.
하지만 자전거를 너무 오래 타게 되면 전립선에 큰 자극이 가서
오히려 발기부전을 일으키므로 적당히 타시는 것이 좋습니다.
자전거를 고르실 때 안장이 자신의 체형에 맞는 푹신한 것을 골라야 합니다.
그리고 괄약근 운동과 하체 운동으로 근력을 단련시켜야합니다.
또한 충분한 휴식으로 스트레스가 누적되지 않게 해야 합니다.
규칙적인 성생활로 성기능을 강화시키는 것이 좋습니다.
음주와 흡연은 발기부전에 치명적이므로 피해야 합니다.
지금까지 발기부전에 대해 알아 봤는데요,
증상이 지속된다면 병원에 방문하여
전문의와의 상담을 하시는 것이 좋습니다.
오늘도 즐거운 하루 보내세요.
연세바로비뇨기과였습니다.
감사합니다.