수원요로결석24시 잘못된 생활 습관 알아보기

수원요로결석24시 잘못된 생활 습관 알아보기

어느 날 갑자기 옆구리나 아랫배에서 참기 힘든 심한 통증이 생기고
구토나 빈뇨, 혈뇨, 배뇨통, 잔뇨감 등이 동반된다면 요로결석을 의심해야합니다.
20-40대 젊은 연령대에서도 적지 않게 생기는 질환인만큼
이를 예방할 수 있도록 경각심을 가지는 것이 바람직합니다.

요로결석은 비뇨기에 돌이 발생하면서 요로 감염이나 배뇨 장애를 유발하는 질환으로
결석이 주로 신장에서 생기는 것이 특징이며 요관이나 방광, 요도 등에도 생길 수 있습니다.
요로결석의 발병원인은 잘못된 생활습관에서 생길 수 있는데요.
요로결석을 유발하는 잘못된 생활습관은 무엇일까요?

과도한 햇빛 노출은 비타민D 생성이 늘어나면서 결석이 생기기 쉽습니다.
또한 결석은 불규칙한 생활습관으로 인해 발생하기도 하는데요.
불규칙적인 식습관이나 영양 섭취가 대표적인 요인입니다.
단백질, 설탕, 소금을 과도하게 섭취할 경우 요로결석 발병률이 높아지며
섬유소 섭취가 부족한 경우에도 마찬가지입니다.
또한 비만인 경우 옥살산, 인산, 나트륨, 요산 등의 배출이 증가해 요로결석의 원인이 됩니다.

체내의 수분 부족 역시 요로결석의 주요 원인 중 하나입니다.
몸에서 수분이 모자랄 경우 소변 농도는 진해지며 이 경우 소변 내의
수분 양이 줄어들어 결석 형성을 유발하는 성분 농도가 올라가게 되어 요로결석
형성 확률을 높이게 되는 것이죠.
요로 결석 예방을 위해서는 영양균형이 잘 잡힌 식습관이 필수이며
적절한 운동, 충분한 수분 섭취, 절주가 동반되어야합니다.