요로결석 예방법은 무엇이 있을까?
서구화된 식습관으로 인해 요로결석을 앓는 환자가 늘고 있어요.
나이를 불문하고 20대부터 40대까지 다양한 연령층이 요로결석으로 고통받고 있는데요.
용인시 비뇨기과와 함께 요로결석 예방법에 대해 알아봅시다.
요로결석은 소변이 흐르는 길이 요로, 신장, 방광 등에
자그마한 돌이 생긴 질환을 말하는데요.
10명 중에 1명에게서 요로결석이 나타날 정도로 흔한 질환으로
비뇨기과를 찾는 환자 중 25%가 요로결석때문이에요.
요로결석은 결석이 밖으로 배설되지 못하면 신장, 요관, 방광 등에 통증을 유발시키는데요.
통증은 대게 옆구리, 복부쪽에서 발생하고
때떄로 혈뇨, 발열, 잔뇨감, 소화기계 이상 등의 증상이 나타나기도 해요.
그럼, 어떻게 하면 요로결석을 예방할 수 있을까요?
요로결석을 예방하기위해서는 충분한 물섭취가 중요합니다!!
최소 하루에 12잔씩은 물을 마셔주는 것이 좋은데요.
항상 물을 옆에 두고 목이 마르기 전에 자주자주 물을 마셔 주세요.
또한 평소에 소금섭취량을 줄여주시는 것이 중요해요.
소금을 많이 섭취하게 되면 칼슘 배설량을 늘리게 되는데요.
칼슘의 양을 줄이기 위해서 평소 짠음식은 멀리 해주시는게 좋아요.
이외에도 수산이 많이 포함된 음식을 드시고
육류는 가끔씩만 드시는 것이 요로결석을 예방하는데 좋습니다.
생활 속 요로결석 예방법으로 미리 요로결석을 예방해주시는것이 좋겠죠?
하지만 이미 요로결석 증상이 조금이라도 나타나고 계시다면
가까운 용인시 비뇨기과에서 요로결석검사를 받아보시기 바랍니다.
초기에 요로결석을 치료하는 것이 정말 중요해요!!
그럼, 오늘도 좋은 하루 되세요^^