안성비뇨기과 요로결석에 좋은 음식은?

안녕하세요.
연세바로비뇨기과입니다.

여성들보다는 남성들에게
더 많이 발생되는 요로결석!

만일 평소와 같은 생활을 하는데
혈뇨가 나오거나 옆구리의 통증이
나타난다면 해당 질환을 의심해 보세요.

오늘은 요로결석 예방에 
좋은 음식은 무엇인지 
알아보는 시간을 가져보겠습니다.

*물

요로결석에 무엇보다 좋은 것은 바로 물입니다.

수분을 섭취하는 것은 의식적으로 생각하고
마셔야 할 정도로 물을 많이 마셔주는 것이 좋아요.

매일 2L 이상의 물을 의식적으로 마셔주는
것이 필요하며, 이는 요로결석뿐만 아니라
우리 전반적인 신체 건강을 위해서라도
꼭 필요하기 때문에 물을 마시는 습관을
가지는 것이 좋습니다.

*수박

라이코펜을 함유한 수박은 다량의 칼륨까지
함유하고 있어 이뇨작용을 돕기 때문에
요로결석에 좋은 음식 중 하나입니다.

칼륨이 부족한 경우 기존 신장의 기능보다
떨어지게 되는데 수박은 이러한 부분을
보충하는 역할을 하고 있습니다.

*양파

양파는 결석의 성분을 녹이는 역할을 해
소변으로 배출시키는 효능이 있는데요.

생양파를 먹기 힘드신 분이라면
즙을 내어 드시거나, 요리에 
활용해 보시길 바랍니다.

양파는 요로결석좋은음식 뿐만 아닌
혈관을 깨끗하게 해주고 피부 미용으로도
제격인 채소라서 추천드립니다.

---

이러한 식습관의 변화만으로도 
요로 신장결석을 녹아 사라지거나 
약물이나 수술 없이 환자를 치료한 
케이스들이 많이 있었다고 하니 

요산 수치가 높은 분들은 참고하셔서 
고통받는 일이 없었으면 좋겠습니다.